domingo, 24 de octubre de 2010

III Torneo ABBA Playa Gijon 2010 : Categorías - Fines de Semana


El 29, 30 y 31 de Octubre jugaremos:
        3ª Masculina y Femenina.

El 5, 6 y 7 de Noviembre se jugarán :
        1ª Masculina y Femenina 
        2ª Mixtos y 3ª Mixtos.

 1ª Mixtos y 2ª Masculina y Femenina
 dependerá del número total de inscritos
 en el torneo.

  Un  saludo y os seguiré  informando.

  RD

viernes, 15 de octubre de 2010

Cartel III Torneo ABBA Playa Gijon 2010 e Información General



      Con la presentación del cartel del III Torneo ABBA Playa Gijon queda abierta oficialmente la inscripción para esta nueva edicion del 2010.
      Aprovecho la ocasión para informaros de la incorporacion entre nuestros colaboradores de la prestigiosa tienda de ropa Luisa Fernanda, que os obsequiará con fantásticos regalos, también el conocido Peluquero Delfín Blanco a parte de sus ya conocidas sesiones de peluquería nos refrescará el Torneo con su nuevo SPA en el Hotel NH de Gijón, y no será menos la Clínica APS que nos relajará con unos fantásticos masajes.
      También contamos en esta 3ª edición con tres nuevos colaboradores relacionados con el mundo de la hostelería: La Cafetería Jota en la Calzada, el Restaurante Marisquería La Perdiz, en Granda, y la Vinotería El Rincón de Eli.
      Por el momento esto es todo, en breve os seguiré informando.
RD.        

miércoles, 6 de octubre de 2010

Causas de la epicondilitis- Como prevenir la lesión o una nueva recaída

Comentario realizado a raiz de una exposición de Ricardo Hueso Rieu, especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología , sobre la epicondilitis lateral de codo, en un reportaje en asturiaspadel.es.

El artículo médico es muy bueno y clarificador, pero una vez tratado y solucionado el problema, es decir, una vez curada la lesión, vamos a volver a jugar al padel o al tenis, y  hay que pensar, que si obviamos e ignoramos la causa de la lesión,  probablemente volvamos a lesionarnos. Por lo tanto, lo más importante una vez curados, es averiguar la causa de la lesión..

Las causas pueden ser varias:
- técnicas- - 1º- Empuñadura incorrecta. * Si somos principiantes se recomienda:
- Este de derecha para saque, derecha, volea de derecha y remate. - Este de revés para golpe de revés y volea de revés. * Si somos jugadores avanzados: empuñadura CONTINENTAL
Si la empuñadura no es la correcta, los golpes estará incorrectamente ejecutados.
2º-  Ejecución incorrecta del golpe: a)extensiones bruscas del brazo no respetando de este modo la cadena cinética en la ejecución del golpe.b) rotaciones internas o externas del antebrazo, una vez extendida la articulación.
- físicas – no hacer un buen calentamiento (articulaciones + desplazamientos + estiramientos) falta de una buena hidratación, sobrecargas, una programación descompensada de los entrenamientos.
- psíquicas – acortamiento de los golpes con frenadas bruscas en su ejecución por el miedo al fallo tras partidos largos de mucha igualdad en el marcador (generalmente en veteranos).
- Raqueta o pala inapropiada- mucho peso, materiales excesivamente rígidos.

Por lo tanto, sino se averiguan las causas, y no se ponen soluciones de inmediato, la lesión será reincidente, pudiendo convertirse entonces en  un problema de cierta relevancia y transcendencia.

Actualmente, esta lesión denominada en su origen  "Codo de Escribiente", y más  adelante  "Codo de
Tenista"  ha desaparecido prácticamente en el mundo del tenis, debido sobre todo a que por un lado  las raquetas son cada vez más ligeras, los reveses son casi todos a dos manos,  la gente se cuidad más (calentamientos, hidratación)  y por último, que la dificultad del deporte y sus exigencias técnicas hacen que el que más y el que menos se preocupen de recibir clases.

Pero en el padel, la pala pesa unos 100 gr más que la de tenis,  es más pequeña  y esto hace que el impacto se produzca mas cerca de la mano, además el padel, es más  facil que el tenis por lo tanto las exigencias técnicas son menores y por ello la gente se lanza a jugar y se divierte sin falta de muchos conocimientos técnicos, y por último, es un deporte que por su propia indiosincracia es ideal para jugar a todas las edades  pero especialmente entre los 35 y 60 años(o  más), lo cual arrastra un montón de adeptos, sobre todo mujeres y muchos de ellos novatos en la práctica deportiva.

Por lo tanto, por todo ello,  más peso de la pala de padel, menos exigencias técnicas, punto de impacto más cercano a la mano, muchos practicantes por encima de los 35 (muchos de ellos nuevos en la práctica deportiva), y esto sumado a las causas comentadas anteriormente, hace que este deporte, el padel , haya puesto de nuevo la epicondilitis en el calendero, y podamos denominarlo "Codo de padelista" .

Así que ya sabéis, si ya os habéis lesionado... al médico, y, una vez curados, busquemos el porqué y pongamos soluciónes:  unas buenas pautas deportivas (buenos calentamientos, una buena hidratación, materiales apropiados)  y sobre todo .....un buen profesor. 

Y si todavía  sois vírgenes epicondilísticamente hablando.......comprobar si todo lo que hacéis es correcto y de este modo poder prevenir esta lesión, y algunas más.


                                                                             Rosa Domínguez Quintín
                                                                          Profesora Nacional de Tenis y
                                                                         Entrenadora Nacional de Padel

martes, 5 de octubre de 2010

III Torneo de Padel "ABBA Playa Gijón" 2010

                    


               " Perteneciente al " V Circuito  RD Padel-T&P Shop "

              Fechas: 29,30,31 de Octubre y 5,6,7 de Noviembre de 2010
                        Lugar: Pistas Municipales de la Calzada de Gijón
                                     1ª 2ª y 3ª Categoría Masculina
                                     1ª 2ª y 3ª Categoría Femenina
                                       1ª 2ª y 3ª Categoría Mixta
                                          Plazas - 120 parejas
         
  Fechas de Inscripción - del 18 de Octubre al 26 de Octubre del 2010 

Para seguir disfrutando : " Que facil es el Padel "



80 golpes del mejor padel del mundo que tuvo lugar en el partido entre Lamperti/Diaz VS Nerone/Gutierrez jugado el pasado XII Internacionales de Euskadi, Copa Julio Alegría en la ciudad de Bilbao...Octubre 2007

RD Padel es una empresa dedicada tanto a la impartición de clases de Padel (Monitores y Entrenadores Nacionales de Padel), como a la organización de Torneos de Padel propios, o de empresas que quisieran publicitarse por este medio o dar un servio  a sus empleados y clientes.